Odżywianie. CZY SUPLEMENTY LECZĄ?

W myśl polskiego prawa – nie. Jednak wiele osób stosujących je uważa, że pomogły im. Co jest tego przyczyną? Przecież z definicji to tylko dodatki do żywności, środki uzupełniające dietę, zioła. Szczególnie chętnie po tego typu produkty sięgają osoby uprawiające sport. W świecie tenisa suplementacja jest oczywistą oczywistością.

Jak to jest z tymi suplementami, leczą, czy nie leczą?

Lekiem nazwane są preparaty wpływające pozytywnie na organizm człowieka, co potwierdzone jest przez badania kliniczne i udokumentowane odpowiednimi certyfikatami. Bywa tak, że ta sama substancja jest sprzedawana jako suplement i jako lek. Różnią się tylko… ceną. Badania niezbędne do przyznania określonemu produktowi statusu leku wymagają długiego czasu i są kosztowne. Jeśli w obydwu przypadkach specyfik przyczynił się do poprawy lepszego funkcjonowania organizmu, to o wyleczeniu można mówić tylko w przypadku tego, który ma przyznany status leku. Oczywiście, obydwa działają tak samo. To jest jednak szczególny przypadek, gdy jeden producent decyduje się na dystrybucję produktu jako leku, drugi jako suplementu.

Najczęściej substancje uzupełniające dietę, występują na rynku tylko jako suplementy. Jeśli ich stosowanie przyniosło komuś poprawę zdrowia, to zgodnie z prawem nie można mówić, że działają leczniczo. To musi być potwierdzone badaniami klinicznymi. Chodzi o to, aby uniemożliwić nieuczciwym producentom lub handlowcom przypisywanie uzdrawiających właściwości produktowi, który tak naprawdę ich nie ma. Mówiąc o leczeniu, trzeba też klientowi przekazywać informację o przeciwwskazaniach i ewentualnych skutkach ubocznych. To można zrobić tylko na podstawie wykonanych badań klinicznych.

Suplementacja jest niezbędna.

To po co tak naprawdę są suplementy? Obróbka termiczna, długi okres przechowywania żywności, powodują zmniejszenie w pożywieniu ilości cennych pierwiastków i związków chemicznych. Przy tym współcześnie organizm człowieka potrzebuje jeszcze więcej wartościowych składników odżywczych niż to było kiedyś, ponieważ musi stawić czoła wyzwaniom powstałym w wyniku rozwoju cywilizacji i zmiany stylu życia. Często wśród suplementów występują takie, które są wyciągami z warzyw i owoców. Każdy lekarz podkreśla, że w codziennej diecie musi znaleźć się ich odpowiednia, duża ilość, a do tego powinny być zróżnicowane. W rzeczywistości mało kto spożywa ich w takiej ilości, zwłaszcza jesienią i w zimie. Wiadomym jest, że niedobór witamin, innych substancji, minerałów często prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania organizmu oraz chorób. Oczywistym jest więc fakt, że ich dostarczenie powoduje powrót do jego prawidłowego funkcjonowania i przyczynia się w takim przypadku do ustąpienia choroby.

 Naturalna profilaktyka

Suplementy to nie tylko witaminy. To bardzo wiele innych substancji, spełniających różnorodne funkcje. Wśród nich są takie, które przyczyniają się do zwiększenia odporności, antybiotyki, jak np. wyciąg z czosnku, adaptogeny pozwalające na zwiększenie wytrzymałości organizmu w stanach wyczerpania, oczyszczające z toksyn, probiotyki i wiele innych. Część z nich pełni funkcję profilaktyczną. To najczęstsze zadanie stawiane suplementom diety. Jednak niektóre mają podobne działanie do leków, jak np. wyciąg z czosnku. Jednak antybiotyki oferowane przez firmy farmaceutyczne są znacznie silniejsze. Takie jest działanie wielu leków syntetycznych – efekty ich stosowania pojawiają się stosunkowo szybko. Natomiast dobroczynne działanie substancji roślinnych, ziół, wymaga zazwyczaj ich dłuższego zażywania.

Postęp naukowy spowodował opracowanie wielu preparatów syntetycznych. Okazało się jednak, że jeśli mają swój odpowiednik w postaci produktów naturalnych, to te drugie bywają bardziej wartościowe. Tak jest w przypadku witamin. Substancje roślinne mają jeszcze jedną przewagę – zazwyczaj nie powodują skutków ubocznych lub są one mniejsze niż w przypadku środków syntetycznych.

Pewne podobieństwo do leków wykazują zioła. Powszechnie wiadomo, że kiedyś, gdy nie było, medycyny konwencjonalnej, badań klinicznych i leków syntetycznych, ludzie leczyli się właśnie za ich pomocą.

Dobra dieta, to dobre zdrowie

Suplementy diety w wielu przypadkach nie zastąpią farmaceutyków. Jednak są świetnym sposobem na profilaktykę. Powodują poprzez dostarczanie potrzebnych organizmowi minerałów i związków organicznych, że odzyskuje on równowagę, odporność i sam potrafi bronić się przed chorobami. Wtedy leki nie są potrzebne. W profilaktyce, poza suplementacją, ważna jest również dieta: regularność i częstotliwość posiłków, odpowiednie łączenie produktów spożywczych, ich różnorodność. Jest to szczególnie istotne dla osób aktywnych i uprawiających sport. Sięgajcie, więc po suplementy, ale mądrze je wybierajcie.

AlterBusiness Autor: Tomasz Nawrot