Tenisowe rozrachunki z suplementami w tle

  Kończy się sezon letni, jest to najlepszy czas, żeby podsumować, jak ułożyła się dla nas ta część sezonu.

Można do tego podejść na wielu płaszczyznach. Dobrze ocenić naszą dyspozycję w trakcie spotkań ligowych czy turniejowych – jaki styl gry prezentowaliśmy, jak realizowaliśmy założenia taktyczne, które zagrania przynosiły nam najwięcej punktów, na końcu, czy jesteśmy zadowoleni z naszej postawy. Rzecz druga – jak w tym wszystkim sprawował się nasz sprzęt, obuwie, naciąg, rakieta, owijka. Szukamy dalej, czy stosowane rozwiązania są optymalne?

            Warto też spojrzeć na naszą dyspozycję fizyczną. Jak się czuliśmy w trakcie i po długim, zaciętym pojedynku? Czy organizm dobrze się regenerował? Ile razy łapały nas skurcze? Czy w trakcie sezonu pojawiały się kontuzje? Te kwestie są o tyle istotne, że dotyczą najważniejszego elementu całej tenisowej układanki – naszego ciała. Jeśli mieliśmy problemy, warto się zastanowić nad wprowadzeniem odpowiedniej diety oraz suplementacji, która ją wspomoże.

            Sytuacje, gdy łapały nas skurcze, nie tylko w trakcie długich starć w trudnych warunkach, to sygnał, że brakuje nam m.in. magnezu. Te dolegliwości potrafią być zmorą w amatorskim tenisie i na pewno warto zadbać o ich wyeliminowanie. Pomocna może być suplementacja np. preparatem DIH Skurcz, który zawiera w składzie również diosminę oraz witaminę C, co w połączeniu z magnezem daje dobre rezultaty.

            Warto pamiętać, że równie groźny jest niedobór potasu. Prowadzi do niego, na przykład, zbyt duża ilość kawy, ale również wysiłek fizyczny, gdyż pocąc się, tracimy ten cenny makroelement. Odpowiada on za odpowiednie funkcjonowanie mięśni i stabilizuje ciśnienie krwi. Warto zwrócić uwagę na Potas Max Naturtabs firmy Hasco-Lek, który sprawdzi się przy uzupełnieniu wszelkich niedoborów potasu.

            Pojawiające się na korcie zmęczenie i stres mogą mieć również realne przełożenie na nasz układ krążenia, w tym serce. Tutaj też trzeba zadbać o odpowiednią dietę oraz preparaty zawierające kwasy Omega-3 oraz witaminy B6, B12 czy kwas foliowy. Taki zestaw wspomoże redukcję zmęczenia, a także wzmocni serce. Te składniki zawiera preparat Sercen Hasco-Leku, który skutecznie wzbogaci naszą dietę w te drogocenne składniki.

            Warto choć chwilę poświęcić na analizę sezonu. To pozwala nieco bardziej obiektywnie spojrzeć na podejmowane decyzje treningowe, taktyczne, sprzętowe. Do tego dochodzi dieta, suplementacja, nawodnienie. Wszystko po to, by w kolejnej fazie być jeszcze lepszym tenisistą. dążąc do osiągania kolejnych celów. Krok po kroku.