Etapy testu ITN:

1. Długość uderzeń z głębi kortu

10 forhendów i bekhendów wykonywanych na przemian.

Maksymalna ilość punktów do zdobycia: 90 pkt.

2. Długość zagrań wolejem

8 uderzeń wykonywanych na zmianę – forhend, bekhend.

Maksymalna ilość punktów do zdobycia: 72 pkt.

3. Dokładność uderzeń z głębi kortu wykonywanych wzdłuż linii i po przekątnej

Forhend oraz bekhend.

Maksymalna ilość punktów do zdobycia: 84 pkt.

4. Serwis

Ogółem 12 serwisów.

Maksymalna ilość punktów do zdobycia: 108 pkt.

5. Próba zwinności

Tzw. test zbierania piłek z pomiarem czasu.

Maksymalna ilość punktów do zdobycia: 76 pkt.